Perawatan kulit yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, dengan banyaknya produk dan rutin perawatan kulit yang tersedia di pasaran, bagaimana cara memilih yang terbaik untuk jenis kulit kita? Artikel ini akan memberikan beberapa tips perawatan kulit yang direkomendasikan oleh dermatolog, yaitu dokter spesialis kulit.
Perawatan Kulit untuk Kulit Normal
Kulit normal adalah kulit yang seimbang, tidak terlalu kering atau berminyak, dan tidak mudah iritasi. Kulit normal biasanya memiliki tekstur yang halus, pori-pori yang kecil, dan warna yang merata. Perawatan kulit untuk kulit normal adalah sebagai berikut:
- Bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih lembut yang sesuai dengan pH kulit. Hindari pembersih yang mengandung alkohol, pewangi, atau bahan kimia yang keras.
- Gunakan toner setelah membersihkan wajah untuk mengembalikan keseimbangan kulit dan menghapus sisa kotoran atau pembersih. Pilih toner yang mengandung bahan alami, seperti air mawar, lidah buaya, atau teh hijau.
- Aplikasikan pelembap yang ringan dan tidak berminyak setiap pagi dan malam untuk menjaga kelembapan kulit. Pilih pelembap yang mengandung bahan pelembap, seperti hyaluronic acid, glycerin, atau ceramide.
- Pakai tabir surya setiap hari sebelum keluar rumah untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini, kerusakan kulit, dan kanker kulit. Pilih tabir surya yang memiliki SPF setidaknya 30 dan PA+++ atau lebih.
- Lakukan eksfoliasi atau pengelupasan kulit secara rutin, sekitar satu atau dua kali seminggu, untuk mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang menyumbat pori-pori. Pilih produk eksfoliasi yang lembut dan tidak mengandung scrub kasar, seperti gula, garam, atau biji-bijian.
Perawatan Kulit untuk Kulit Kering
Kulit kering adalah kulit yang kekurangan kelembapan, sehingga terlihat kusam, kasar, dan bersisik. Kulit kering juga lebih rentan terhadap iritasi, gatal, dan kerutan. Perawatan kulit untuk kulit kering adalah sebagai berikut:
- Bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut dan melembapkan, seperti pembersih berbahan dasar minyak, susu, atau krim. Hindari pembersih yang mengandung sabun, sulfat, atau alkohol yang dapat mengeringkan kulit.
- Gunakan toner setelah membersihkan wajah untuk mengembalikan keseimbangan kulit dan menghidrasi kulit. Pilih toner yang mengandung bahan pelembap, seperti hyaluronic acid, aloe vera, atau madu.
- Aplikasikan pelembap yang kaya dan berminyak setiap pagi dan malam untuk mengunci kelembapan kulit. Pilih pelembap yang mengandung bahan oklusif, seperti shea butter, petrolatum, atau lanolin.
- Pakai tabir surya setiap hari sebelum keluar rumah untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat mengeringkan kulit. Pilih tabir surya yang memiliki SPF setidaknya 30 dan PA+++ atau lebih, dan mengandung bahan pelembap, seperti glycerin, dimethicone, atau vitamin E.
- Lakukan eksfoliasi atau pengelupasan kulit secara rutin, sekitar satu atau dua kali seminggu, untuk mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang menyumbat pori-pori. Pilih produk eksfoliasi yang lembut dan melembapkan, seperti eksfoliasi kimia yang mengandung AHA, BHA, atau PHA.
Perawatan Kulit untuk Kulit Berminyak
Kulit berminyak adalah kulit yang menghasilkan sebum atau minyak berlebih, sehingga terlihat mengkilap, lengket, dan berjerawat. Kulit berminyak juga lebih rentan terhadap komedo, pori-pori besar, dan radang kulit. Perawatan kulit untuk kulit berminyak adalah sebagai berikut:
- Bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut dan menyeimbangkan, seperti pembersih berbahan dasar air, gel, atau busa. Hindari pembersih yang terlalu kering atau mengandung minyak yang dapat memperburuk kondisi kulit.
- Gunakan toner setelah membersihkan wajah untuk mengembalikan keseimbangan kulit dan mengontrol produksi minyak. Pilih toner yang mengandung bahan astringen, seperti witch hazel, tea tree oil, atau salicylic acid.
- Aplikasikan pelembap yang ringan dan bebas minyak setiap pagi dan malam untuk menjaga kelembapan kulit. Pilih pelembap yang mengandung bahan humektan, seperti hyaluronic acid, glycerin, atau aloe vera.
- Pakai tabir surya setiap hari sebelum keluar rumah untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat merusak kulit. Pilih tabir surya yang memiliki SPF setidaknya 30 dan PA+++ atau lebih, dan mengandung bahan bebas minyak, seperti zinc oxide, titanium dioxide, atau silica.
- Lakukan eksfoliasi atau pengelupasan kulit secara rutin, sekitar dua atau tiga kali seminggu, untuk mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang menyumbat pori-pori. Pilih produk eksfoliasi yang menyeimbangkan dan mengandung BHA, seperti salicylic acid, atau clay mask, seperti kaolin atau bentonite.
Referensi: https://www.medicalnewstoday.com/articles/dermatologist-recommended-skin-care