Penghalang kulit Anda melindungi tubuh Anda dari radikal bebas. Lingkungan yang keras sering menjadi penyebab kerusakan. Lindungi menggunakan minyak, ceramides, dan lainnya. Rak toko kecantikan dan apotek dipenuhi dengan produk yang bertujuan untuk melindungi dan meremajakan kulit Anda. Beberapa di antaranya melakukan pengelupasan, mengisi, dan lainnya. Semua produk ini memiliki kesamaan bahwa mereka bertindak pada lapisan terluar tubuh Anda, yang disebut sebagai penghalang kulit.
Apa sebenarnya penghalang kulit Anda, apa tujuannya, dan apa yang dapat menyebabkan kerusakan? Dalam artikel ini, kami akan membantu menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut dan juga menjelajahi langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi dan memulihkan lapisan pertahanan yang penting ini. Apa itu penghalang kulit Anda dan apa tujuan yang dilakukan?Kulit Anda terdiri dari lapisan, masing-masing melakukan fungsi penting dalam melindungi tubuh Anda. Lapisan terluar, disebut sebagai stratum corneum, sering dijelaskan sebagai dinding bata. Ini terdiri dari sel kulit yang kuat yang disebut corneocytes yang disatukan oleh lipid mirip mortar. Inilah penghalang kulit Anda. Di dalam sel kulit, atau "bata", Anda akan menemukan keratin dan pelembab alami. Lapisan lipid mengandung: kolesterol asam lemak ceramides Dinding bata yang sangat tipis ini secara harfiah membuat Anda tetap hidup. Tanpanya, berbagai racun lingkungan yang merugikan dan patogen dapat menembus kulit Anda dan menyebabkan efek-adverse dalam tubuh Anda. Selain itu, tanpa penghalang kulit Anda, air di dalam tubuh Anda akan lepas dan menguap, meninggalkan Anda benar-benar terdehidrasi. Penghalang kulit Anda sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan perlu dilindungi untuk membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik. Apa yang dapat merusak penghalang kulit Anda?Setiap hari, kulit Anda membela terhadap serangan ancaman, banyak di antaranya berasal dari luar tubuh Anda, dan beberapa berasal dari dalam. Beberapa faktor eksternal dan internal yang dapat mempengaruhi penghalang kulit Anda termasuk:lingkungan terlalu lembab atau terlalu keringalergen, iritan, dan polutanterlalu banyak paparan sinar mataharisabun dan deterjen alkalieksposur terhadap bahan kimiah yang keraspengelupasan berlebihan atau pencucian berlebihansteroiddistres psikologifaktor genetik yang mungkin membuat Anda lebih rentan terhadap kondisi kulit tertentu seperti dermatitis atopik dan psoriasisPeran mantle asamPenghalang kulit Anda sedikit asam. Keasaman ini (mantel asam) membantu menciptakan jenis buffer terhadap pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur yang merusak yang dapat merusak kulit Anda dan menyebabkan infeksi dan kondisi kulit lainnya. Sangat penting untuk melindungi mantel asam di sekitar luka karena keasaman kulit sangat diperlukan untuk banyak interaksi biologis yang terjadi selama proses penyembuhan. Kadang-kadang, kondisi kesehatan seperti diabetes atau inkontinensia dapat mengubah keasaman kulit Anda, melemahkan buffer ini. Bagi orang dengan kondisi-kondisi tersebut, para ahli merekomendasikan produk perawatan kulit sedikit lebih asam. Bagaimana cara mengetahui jika penghalang kulit Anda rusak?Saat penghalang kulit Anda tidak berfungsi dengan baik, Anda mungkin lebih rentan untuk mengembangkan gejala dan kondisi kulit berikut:kulit kering, bersisikpruritbintik kasar atau berwarnajerawatarea sensitif atau bengkakinfeksi kulit bakteri, virus, atau jamurBagaimana cara melindungi dan memulihkan penghalang kulit AndaMengingat pentingnya menjaga penghalang kulit dan mantle asam Anda, apa yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kedua bagian itu sehat dan fungsional? Mari kita lihat lima strategi yang dapat membantu. Sederhanakan rutinitas perawatan kulit AndaJika Anda melakukan regimen kulit harian yang rumit melibatkan keranjang produk, Anda mungkin tanpa disadari melemahkan penghalang kulit Anda. Pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang ahli dermatologi atau profesional perawatan kulit lainnya tentang produk mana yang penting dan paling efektif. Jika Anda melakukan pengelupasan, perhatikan bagaimana kulit Anda bereaksi terhadap metode yang Anda gunakan. Menurut American Academy of Dermatology, mereka dengan kulit sensitif dan warna kulit yang lebih gelap mungkin ingin menggunakan kain lembut dan exfoliant kimia yang ringan. Beberapa jenis scrub dan sikat mungkin sementara merusak penghalang kulit Anda. Perhatikan pHKehalusan mantel asam kulit Anda sekitar pH 4,7. Tetapi pH beberapa produk kulit dapat berkisar dari 3,7 hingga 8,2. Para peneliti merekomendasikan pembersihan dengan produk yang memiliki pH antara 4,0 dan 5,0. Menjaga pH kulit Anda pada tingkat yang sehat dapat membantu melindungi Anda dari kondisi kulit seperti dermatitis, iktiosis, jerawat, dan infeksi Candida albicans. Meskipun tidak semua produk mencantumkan pH mereka, beberapa melakukannya. Coba minyak tumbuhan untuk mengembalikan penghalang kulit AndaPenelitian dari tahun 2018 menunjukkan bahwa beberapa minyak tumbuhan tertentu mungkin membantu memperbaiki penghalang kulit dan juga mencegah penghalang kulit Anda kehilangan kelembapan. Banyak dari minyak-minyak ini memiliki efek antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan juga. Beberapa minyak tumbuhan yang paling efektif untuk dipertimbangkan digunakan pada kulit Anda termasuk:minyak jojobaminyak kelapaminyak almondminyak arganminyak borageminyak rosehipminyak bunga matahariminyak kedelaiminyak primroseminyak black currantAda banyak cara yang dapat Anda gunakan minyak tumbuhan pada kulit Anda. Anda dapat mengaplikasikan krim dan losion yang mengandung satu atau lebih dari minyak-minyak ini sebagai bahan. Atau Anda dapat menuangkan sedikit minyak ke telapak tangan Anda lalu pijat dengan lembut ke kulit sampai terserap. Carilah formulasi yang mengandung ceramidesCeramides adalah lipid wax yang ditemukan dalam konsentrasi tinggi terutama di stratum corneum. Mereka sangat penting untuk memastikan penghalang kulit Anda berfungsi dengan baik. Penelitian dari tahun 2019 menunjukkan bahwa produk yang mengandung pseudo-ceramide dapat membantu meningkatkan kekeringan, gatal, dan pengelupasan yang disebabkan oleh penghalang yang tidak berfungsi dengan baik. Pelembap yang kaya akan ceramides juga dapat memperkuat integritas struktural dari penghalang kulit Anda. Pelembap dengan ceramides mungkin sangat membantu jika Anda memiliki jerawat. Pada kulit yang rentan terhadap jerawat, penghalang sering kali terganggu, dan pengobatan jerawat dapat meninggalkan kulit kering dan kemerahan. Produk yang mengandung ceramides juga dapat membantu melindungi warna kulit lebih gelap. Menurut tinjauan 2014 dari studi, warna kulit yang lebih gelap terbukti memiliki tingkat ceramides yang lebih rendah.Cobalah pelembap yang mengandung asam hialuronat, petrolatum, atau gliserinKulit kering adalah masalah umum, dan pelembap adalah solusi yang sering direkomendasikan. Pelembap oklusif membantu penghalang kulit dengan mengurangi jumlah kehilangan air dari kulit Anda. Produk-produk ini meninggalkan lapisan tipis di kulit Anda yang membantu mencegah kehilangan kelembapan. Salah satu pelembap oklusif yang paling sering direkomendasikan adalah petrolatum, yang menurut para ahli dapat menghalangi hingga 99% kehilangan air dari kulit Anda. Seperti pelembap oklusif, humektan juga dapat meningkatkan fungsi penghalang. Humektan bekerja dengan menarik air - baik dari lingkungan atau dari dalam tubuh Anda - dan mengikatnya ke penghalang kulit. Para peneliti merekomendasikan produk yang mengandung asam hialuronat, gliserin, madu, dan urea. Bagaimana cara menggunakanOleskan pelembap dengan lembut pada kulit Anda segera setelah Anda keluar dari kamar mandi, saat kulit Anda masih lembap. Tidak semua bahan perawatan kulit cocok untuk semua orang. Itulah sebabnya Anda mungkin ingin mencoba beberapa produk yang berbeda untuk menentukan mana yang paling baik untuk menjaga kulit Anda tetap sehat, dilindungi, dan terhidrasi dengan baik. KesimpulanLapisan terluar kulit Anda, yang dikenal sebagai penghalang kulit Anda, membela tubuh Anda terhadap ancaman lingkungan sambil secara bersamaan melindungi keseimbangan air kritis tubuh Anda. Gejala seperti kekeringan, gatal, dan peradangan bisa memberi tahu Anda tentang gangguan dalam penghalang penting ini. Anda dapat membantu memperbaiki penghalang kulit Anda dengan:mensederhanakan rutinitas perawatan kulit Anda menggunakan produk dengan pH yang sesuai menggunakan pelembap yang mengandung ceramides atau humektan seperti asam hialuronat Pelembap dengan petrolatum juga dapat membantu penghalang kulit Anda menutupi kelembapan. Penghalang kulit Anda adalah pertahanan baris depan tubuh Anda terhadap segala sesuatu yang bisa lingkungan lemparkan pada Anda. Menjaga kesehatannya lebih dari sekedar masalah kosmetik.