Glycolic, lactic, citric, dan malic acids — semua ini termasuk dalam keluarga alpha hydroxy acids (AHA). AHA bekerja sebagai eksfolian kimia, yang melarutkan ikatan yang menahan sel kulit mati di permukaan kulit, menjelaskan Dr. Hadley King, seorang dermatolog bersertifikat di NYC. Hal ini mendorong kulit untuk mengelupas sel kulit mati tersebut, meninggalkan kulit yang halus dan sehat di bawahnya. AHA juga berfungsi sebagai humektan, menambahkan Dr. Orit Markowitz, seorang dermatolog bersertifikat di NYC dan pendiri OptiSkin. Dengan kata lain, mereka membantu menarik kelembapan ke dalam kulit untuk menjaga hidrasi. Retinol, di sisi lain, termasuk dalam keluarga turunan vitamin A yang dikenal sebagai retinoid. Retinoid meningkatkan pergantian sel kulit dan membantu mencegah penumpukan keratin dengan sel kulit yang menyumbat pori-pori, kata King. Dan itu belum semuanya. Retinoid juga dapat: Namun, meskipun efek retinol menembus lebih dalam ke dalam kulit, AHA hanya bekerja di lapisan atas kulit. Menggabungkan kedua bahan ini, maka, mungkin tampak seperti cara yang bagus untuk menciptakan koktail perawatan kulit yang sangat kuat. Tapi apakah benar-benar berfungsi seperti itu? Apakah menggabungkan bahan-bahan perawatan kulit ini benar-benar dapat melakukan keajaiban untuk kulit Anda — atau menyebabkan iritasi sebagai gantinya? Baca terus untuk mengetahui jawabannya.
Mengapa Anda Mungkin Ingin Menggunakan AHA dan Retinol Bersamaan
Setelah Anda tahu apa yang dapat dilakukan AHA dan retinol untuk kulit Anda, mungkin tidak menjadi lompatan besar untuk membayangkan mengapa Anda mungkin ingin menggunakan keduanya dalam rutin perawatan kulit Anda. Pertanyaan selanjutnya adalah: Bisakah Anda? King menjelaskan jawaban ini umumnya tergantung pada kulit Anda, formulasi produk yang ingin Anda gabungkan, dan produk lain yang Anda gunakan secara teratur. Saat menggabungkan bahan perawatan kulit, selalu ide yang baik untuk mempertimbangkan apa yang terbaik untuk kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Jika Anda tidak memiliki kulit yang terlalu sensitif dan formulanya tidak terlalu mengiritasi, King melanjutkan, kulit Anda mungkin dapat mentolerir kedua bahan ini. Penelitian dari tahun 2015 juga menunjukkan bahwa menggabungkan retinol dan eksfolian AHA bersama dapat menjadi kombinasi yang efektif untuk hiperpigmentasi yang disebabkan oleh jerawat. Namun, para ahli umumnya menyarankan untuk tidak menggunakan kedua bahan pada saat yang sama, karena ini dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi. Sebagai gantinya, Anda mungkin mencoba menggantinya pada hari yang berbeda untuk membantu kulit Anda membangun toleransi.
Apa Perbedaan Antara AHA dan BHA?
Saat berbicara tentang AHA, sulit untuk mengabaikan beta hydroxy acids (BHA). Ini serupa, kata King, karena mereka juga mengelupas kulit secara kimia. Tapi AHA yang larut dalam air terutama bekerja di permukaan kulit. BHA yang larut dalam minyak, di sisi lain, dapat menembus lebih dalam ke dalam pori-pori Anda. Anda mungkin memiliki beberapa keakraban dengan salah satu BHA yang paling umum, asam salisilat, terutama jika Anda memiliki kulit yang lebih berminyak. BHA ini dikenal dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi jerawat. King mencatat bahwa ia juga memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan kulit, sehingga orang dengan kulit sensitif sering masih dapat menggunakannya. Bagaimana dengan menggunakan AHA, BHA, dan retinol semuanya dalam satu rejimen? Lagi-lagi, semuanya tergantung pada kulit Anda dan formula yang sudah Anda gunakan, ditambah yang ingin Anda tambahkan. Menurut tinjauan tahun 2009, menggabungkan AHA dan BHA dapat menyebabkan kulit terlihat lebih penuh. Ingat, meskipun, bahwa keduanya adalah eksfolian. Lebih baik menghindari melapisinya langsung di atas satu sama lain. Sebagai gantinya, coba gunakan mereka pada waktu yang berbeda dalam sehari, pada hari yang berbeda, atau bahkan pada bagian wajah yang berbeda, sesuai kebutuhan. Anda juga dapat membeli produk yang mengandung kedua bahan. Produk perawatan kulit yang menggabungkan bahan seperti ini cenderung memiliki efikasi yang lebih rendah untuk menciptakan efek yang lebih sinergis, menjelaskan Markowitz. Menambahkan retinol ke dalam campuran bisa sedikit lebih rumit. Meskipun dimungkinkan untuk menggunakan ketiganya, Anda akan ingin meninggalkan cukup waktu antara aplikasi untuk kulit Anda mengatasi — setidaknya sehari, untuk berada di sisi yang aman. Juga lebih baik menghindari menggunakan kekuatan yang kuat.
Bagaimana Anda Tahu Jika Kulit Anda Tidak Toleran?
Jika kulit Anda tidak mentolerir kombinasi bahan ini dengan baik, Anda akan tahu dengan cukup cepat. Jika Anda melihat salah satu dari ini, atau tanda iritasi lainnya, biasanya ide yang baik untuk berhenti menggunakan produk dan menghubungi dermatolog. Apakah ini membantu? Perlu diingat bahwa Anda akan ingin menjauh dari retinol jika Anda hamil atau menyusui. Tidak ada salahnya untuk terhubung dengan dermatolog sebelum menggabungkan bahan-bahan ini. Dermatolog dapat menawarkan bimbingan dan rekomendasi produk yang dipersonalisasi berdasarkan jenis kulit dan kebutuhan perawatan kulit Anda, bersama dengan tips untuk menghindari iritasi atau kerusakan pada kulit Anda. Masih tidak yakin tentang menggunakan AHA dan retinol bersama? Anda memiliki beberapa alternatif. Bakuchiol, misalnya, berasal dari biji tanaman babichi. Bahan berbasis tanaman ini menawarkan manfaat yang serupa dengan retinol. Penelitian dari tahun 2019 menunjukkan bahwa bakuchiol sama efektifnya, dengan keuntungan tambahan bahwa ia kurang mungkin menyebabkan efek samping negatif. Adapun apa yang harus digunakan sebagai pengganti AHA? King merekomendasikan polyhydroxy acids (PHA), seperti gluconolactone. PHA mungkin menjadi pilihan yang lebih baik, karena mereka memiliki ukuran molekul yang lebih besar, katanya. Artinya, mereka tidak menembus sejauh dan kurang mungkin mengiritasi atau mengeringkan kulit. Saat menambahkan produk baru ke rutin perawatan kulit Anda, mulai perlahan selalu menjadi pilihan terbaik. Belum pernah menggunakan AHA atau retinol sebelumnya? Mulailah dengan satu, hanya sekali atau dua kali seminggu. Jika kulit Anda tampaknya mengatasinya dengan baik, Anda dapat mulai menambahkan yang lain pada hari yang bergantian. Hanya berhati-hatilah untuk menghindari menggunakan kedua bahan pada saat yang sama dalam sehari, karena ini dapat dengan mudah menyebabkan iritasi. Sebagai gantinya, jika kulit Anda dapat menangani kedua bahan pada hari yang sama, Anda dapat mencoba menggunakan AHA di pagi hari dan retinol di malam hari, atau sebaliknya.
Referensi: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/aha-and-retinol