Jerawat adalah kondisi kulit inflamasi yang sangat umum yang memengaruhi kebanyakan orang pada suatu titik dalam hidup mereka. Baik Anda memiliki jerawat sesekali atau mengalami jerawat parah, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan jerawat itu muncul. Banyak faktor yang dapat berkontribusi pada jerawat, termasuk hormon, genetika, lingkungan, produk perawatan kulit, obat-obatan, dan kondisi kesehatan tertentu. Apa yang Anda makan juga dapat berperan. Pengobatan terbaik untuk jerawat tergantung pada sejumlah faktor individu, dan terkadang memerlukan kerjasama dengan profesional kesehatan seperti seorang dermatolog. Namun, dengan pencarian internet yang cepat, Anda akan menemukan banyak cara yang disarankan untuk mencoba menyembuhkan jerawat Anda - banyak di antaranya tidak didukung oleh ilmu pengetahuan.
Mitos jerawat yang dapat kita tinggalkan di belakang:
1. Hanya remaja yang mengalami jerawat
2. Cokelat buruk untuk kulit Anda
3. Susu adalah penyebab jerawat
4. Makan makanan berminyak dapat menyebabkan jerawat
5. Menghilangkan gluten untuk kulit bersih
Artikel ini membahas setiap mitos jerawat dengan lebih detail. Mitos ini seringkali beredar di internet namun belum didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Jadi, jika Anda ingin melawan jerawat, fokuslah pada pengaturan pola makan yang seimbang dan sehat yang mencakup semua kelompok makanan dan makanan yang Anda sukai. Jika pengobatan jerawat tradisional tidak membantu, pertimbangkan untuk bekerja sama dengan seorang dermatolog atau dietitian terdaftar untuk mengeksplorasi pemicu diet potensial yang mungkin memperburuk jerawat Anda.